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Suspension Training: L’allenamento si fa funzionale….
Spesso da adulti ci dimentichiamo che siamo un’unità complessa, composta da parti in continua interazione e interdipendenza tra loro. Nell’allenamento – a qualunque livello – dobbiamo imparare a...
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Allenamento funzionale: benefici, prevenzione e riabilitazione
L’Allenamento funzionale è una metodologia di allenamento che porta al globale condizionamento fisico del corpo umano col fine di raggiungere l’equilibrio di un sistema in cui tutti i componenti...
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COME PREVENIRE E RISOLVERE I DOLORI LOMBARI E CERVICALI
Spesso la qualità della vita viene compromessa dai dolori alla schiena che colpiscono prevalentemente la zona lombare e quella cervicale. A volte questi dolori vengono sottovalutati e cerchiamo di...
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STARE BENE PER ESSERE FELICI
Volete stare bene, “sentirvi” bene, sentire il vostro corpo attivo e libero nel movimento? Allenatevi in maniera funzionale …. L’allenamento funzionale è un metodo di allenamento finalizzato allo...
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